Homepage Drugs Trip Reports Verslaving Stimulanten Verdovende Middelen Tripmiddelen More...

Zamnesia banner   Drugs testen banner

Eet jij genoeg fruit?

Hier kun je terecht met al je vragen die betrekking hebben op je gezondheid: supplementen, voeding en sport. Topics over noötropica horen hier ook thuis.

Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Flameon » ma maart 28, 2011 3:54 pm

Dagelijks fruit eten is gezond. Eet jij dagelijks fruit, en zoja hoeveel?
En wat voor (soort) fruit eet je het meest?

Zelf heb ik me erop betrapt dat ik veel te weinig fruit eet. Heb me vanmiddag een fruitmandje gekocht en die ga ik eens in de keuken plaatsen :P
Nu liggen er appels in
Avatar gebruiker
Flameon
Donateur
Offline
 
Posts: 2315
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Bouwde dit forum mee op. Nu niet meer actief

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Azgaza » ma maart 28, 2011 4:14 pm

Ik heb als basis elke dag bij / rond het avond eten 1 gram vitamine C in een glas, in bruistablet vorm, dat heb ik al anderhalf jaar geen dág overgeslagen en gezondheid is er zeker op voorruit gegaan, terwijl de dagelijks aanbevolen hoeveelheid al makkelijk haalde uit fruit en groente (denk zo het dubbele van de ADH). Alsnog is het echt significant verbetert dus ik raad het eigenlijk iedereen aan, het te veel schijn je gewoon via je blaas weer kwijt te raken dus daar merk je niks van en zo kán je geen vitamine C tekort komen, maakt echt een heerlijk verschil in weerstand, minder vaak en veel korter verkouden etc. De ADH zou vooral bedoeld zijn om scheurbuik te voorkomen, vooral mensen die in een stad wonen of roken of bv drugs gebruiken kunnen zeker wat meer vitamine C gebruiken :)

Qua fruit heb ik trouwens vaak grapefruits en golden kiwi's, past het meest bij mijn smaak voorkeur. Ik eet wel elke dag ten minste één stuk fruit ook, maar meer groente dan fruit, elke dag wel gewoon veel groente, paprika enzo. Dat eet ik trouwens soms ook uit fruit, paprika's zijn geweldig.

Aliens take me home.

Tune up, turn around, drop in.
Avatar gebruiker
Azgaza
onKet
Donateur
Offline
 
Posts: 1005
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 6:11 pm
Woonplaats: Orion

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Veggol » ma maart 28, 2011 6:00 pm

Ik eet bijna elke dag een appel en soms hand sinaasappelen , mandarijnen etc. etc.
Avatar gebruiker
Veggol
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 388
Geregistreerd: do feb 24, 2011 8:13 pm
Woonplaats: Oost

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Vanadesse » ma maart 28, 2011 6:29 pm

Iedere dag een glas vers geperste sinaasappelsap. Heerlijk :)
And you could have it all!
Avatar gebruiker
Vanadesse
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 535
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 1:59 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Dopey » ma maart 28, 2011 6:32 pm

Ik koop bijna altijd voor ik naar school ga een bakje fruit/1L fles versgeperste zooi.
Net niet genoeg volgens mij.
8===D~~
Avatar gebruiker
Dopey
x Straight x Edge x
Donateur
Offline
 
Posts: 3423
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 12:39 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Petrovic » ma maart 28, 2011 6:32 pm

Ik denk gemiddeld ongeveer iets minder dan 1 stuk per dag.
Avatar gebruiker
Petrovic
Wipkip Specialist
Moderator
Offline
 
Posts: 6927
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 9:12 pm
Woonplaats: Onder zeeniveau

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Dreuge » ma maart 28, 2011 6:39 pm

Meestal 's ochtends een banaan en dan later op de dag een appel of sinaasappel.
~*Hardcore Is A Way Of Life And If You Are Against It Than FUCK YOU!!*~

~*Take Me The Way I Am And Than We Could Be Friends*~


~~~~~FREE GONZO~~~~~
Avatar gebruiker
Dreuge
Einsteins koffiebitch
Badass Junkie
Offline
 
Posts: 4650
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 10:22 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Gonzo » ma maart 28, 2011 6:58 pm

Veel bananen, en op mijn werk hebben we genoeg besjes,frambozen, aardbeien,kiwi's enz,en daar loop ik de hele avond uit te snaaien...
I want you to understand that this man at the wheel is my attorney. He's not just some dingbat I found on the strip, man. He's a foreigner. I think he's probably Dutch. But that doesn't matter, though, does it? Are you prejudiced?



Avatar gebruiker
Gonzo
Adult Film Aficionado
Wijs Gebruiker
Verbannen
 
Posts: 1688
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:08 pm
Woonplaats: Bij jou om de hoek...

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Arthur King » ma maart 28, 2011 6:59 pm

Ik eet niet zoveel fruit.
Separate the idols and commit your deadly sin.
Avatar gebruiker
Arthur King
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 516
Geregistreerd: di maart 08, 2011 7:55 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Bloxnix » ma maart 28, 2011 10:17 pm

Nee.
Ik eet wel nog vrij veel fruit in de zomer, maar ook niet genoeg.
Bloxnix
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 881
Geregistreerd: zo feb 27, 2011 5:03 am
Woonplaats: België

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Exceptional » di maart 29, 2011 12:52 am

Elke ochtend een banaan, een sinaasappel en kiwi. Divers genoeg denk ik.

Je opent wel veel van dit soort topics hè? Waarom doe je er niet een keer ècht wat aan?
Don't ask me nothing about nothing, I just might tell you the truth.
Avatar gebruiker
Exceptional
Cynic
Donateur
Offline
 
Posts: 3572
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:47 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Flameon » di maart 29, 2011 12:56 am

Exceptional Insight schreef:Je opent wel veel van dit soort topics hè? Waarom doe je er niet een keer ècht wat aan?


Valt reuze mee, maar heb me idd wel voorgenomen om wat meer fruit te gaan eten / gezonder te gaan eten
Avatar gebruiker
Flameon
Donateur
Offline
 
Posts: 2315
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Bouwde dit forum mee op. Nu niet meer actief

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Exceptional » di maart 29, 2011 1:28 am

Flameon schreef:Valt reuze mee, maar heb me idd wel voorgenomen om wat meer fruit te gaan eten / gezonder te gaan eten

"Voorgenomen".

Doe het gewoon.
Don't ask me nothing about nothing, I just might tell you the truth.
Avatar gebruiker
Exceptional
Cynic
Donateur
Offline
 
Posts: 3572
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:47 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Supertramp » di maart 29, 2011 6:26 am

Bij m'n ontbijt altijd een banaan, later op de dag meestal nog een banaan, en voor de rest gewoon wat er in huis is, appels, mandarijnen, kiwi's etc.
I'm not superman.
Avatar gebruiker
Supertramp
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 326
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:52 pm
Woonplaats: Fairbanks City Bus 142

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Lµs. D » di maart 29, 2011 6:42 am

Eig. niet, ik eet vooral veel groenten, en dan vooral enorm veel sla, tomaat, paprika, aubergine, pepers, spinazie. Zeg maar, ik tik gerust 150-300 gram sla naar binnen, zo'n hele grote bak bij het eten en dan vlees of zo erbij. Ik eet eig. nauwelijks brood of aardappelen, alleen rijst af en toe want ik kook vaak indische troep. Fruit vind ik niet zo lekker + een gedoe om te eten, m'n handen worden er vies van en ik vind de textuur vaak niks. Versgeperst sap, vooral van mango, passievrucht en sinasappel, oranje vruchten dus kan ik echt enorm warderen, en ik krijg ook makkelijk 2 liter per dag ervan weg als ik het kan betalen. Ik denk echter wel dat ik vrij gezond eet door de debiele hoeveelheden groente en sla.

Ik ben ook meestal de eerste die gaat zeiken als er niks gezonds ofzo ergens te koop is, croisantjes of lekkere broodjes (meestal ook met iets als roomkaas + komkommer) gaan er nog wel in maar ik als'k friet en afvalvlees "uit de muur" moet eten word ik echt nogal misselijk. Ik ben geen healthfreak ofzo, het heeft meer te maken met m'n smaak - ik lust enorm vettig, zout en zo TOTAAL niet, m'n maag is het niet gewend.

Ik hou dan wel weer enorm van vlees, biefstuk is geweldig, (scharrel)kip is geweldig, eieren zijn lekker, al deze dingen vooral met veel oosterse kruiden. Verder hou ik best van kwalitatief goede, lekkere zoete dingen; Pure chocola is geweldig, luxe bombons/brownies/karamelcake/walnotentaart/kokos-shit is geweldig, ik heb er zelf geen geld voor maar ik at het erg veel met een ex jaren terug (die een enorme suikerverslaving heeft, ik denk oprecht dat ze zo'n eetstoornis heeft die het tegenovergestelde is van anorexia, alleen had ze een debiel metabolisme waardoor ze gemiddeld tot slank was, maar een normaal persoon met zulke eetgewoontes zou waarschijnlijk binnen een jaar 130 kilo wegen) en zo'n smaak blijft plakken, dus af en toe koop ik wel iets bij de starbucks.

Zoete dingen zoals spekjes en dingen met kristalsuiker eroverheen en kleurstof eroverheen vind ik dan weer echt oprecht walgelijk. Ik eet zoete dingen niet al te veel maar kan er soms zeker van genieten.
Lµs. D
Offline
 

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Black Ronin » di maart 29, 2011 6:45 am

Normaal eet ik wel genoeg fruit (2 stuks per dag). Van de winter at ik alleen wel wat minder. Ik moest mezelf bijna dwingen fruit te eten. Ik had toen meer trek in hartige dingen. Hebben anderen dat ook?
Avatar gebruiker
Black Ronin
Experimenterende Gebruiker
Offline
 
Posts: 36
Geregistreerd: do maart 24, 2011 11:48 am

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Elfquest » di maart 29, 2011 9:11 am

Nee. Ik vind fruit gewoon niet zo lekker en het wordt zo'n plakkerige zooi als je zo'n ding gaat pellen en met je handen de stukjes opeet. Probeer het goed te maken door vaak sapjes te drinken van versgeperst sap.
Ga je mee verdwalen? Ik weet de weg.
Avatar gebruiker
Elfquest
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 658
Geregistreerd: di feb 22, 2011 6:21 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Tomaat » di maart 29, 2011 9:18 am

Absoluut niet. Het moet ongeveer een jaar geleden zijn dat ik nog een stuk fruit gegeten heb. Wel elke dag groenten bij mijn eten, maar niet extreem veel, eerder weinig.
Gib uns fetten Bass,
Wir wollen Eskalieren!
Dreckig, hart und krass!
Ja, das ist wie wir's mögen.
Wer ist mit dabei?
Wir feiern durch bis morgen früh.
Und singen immer wieder...
Avatar gebruiker
Tomaat
He's nuuuuuuuts!
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1382
Geregistreerd: di feb 22, 2011 12:10 pm
Woonplaats: Gent

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Dopey » di maart 29, 2011 10:22 am

Lµs. D schreef:Eig. niet, ik eet vooral veel groenten, en dan vooral enorm veel sla, tomaat, paprika, aubergine, pepers, spinazie. Zeg maar, ik tik gerust 150-300 gram sla naar binnen, zo'n hele grote bak bij het eten en dan vlees of zo erbij. Ik eet eig. nauwelijks brood of aardappelen, alleen rijst af en toe want ik kook vaak indische troep. Fruit vind ik niet zo lekker + een gedoe om te eten, m'n handen worden er vies van en ik vind de textuur vaak niks. Versgeperst sap, vooral van mango, passievrucht en sinasappel, oranje vruchten dus kan ik echt enorm warderen, en ik krijg ook makkelijk 2 liter per dag ervan weg als ik het kan betalen. Ik denk echter wel dat ik vrij gezond eet door de debiele hoeveelheden groente en sla.

Ik ben ook meestal de eerste die gaat zeiken als er niks gezonds ofzo ergens te koop is, croisantjes of lekkere broodjes (meestal ook met iets als roomkaas + komkommer) gaan er nog wel in maar ik als'k friet en afvalvlees "uit de muur" moet eten word ik echt nogal misselijk. Ik ben geen healthfreak ofzo, het heeft meer te maken met m'n smaak - ik lust enorm vettig, zout en zo TOTAAL niet, m'n maag is het niet gewend.

Ik hou dan wel weer enorm van vlees, biefstuk is geweldig, (scharrel)kip is geweldig, eieren zijn lekker, al deze dingen vooral met veel oosterse kruiden. Verder hou ik best van kwalitatief goede, lekkere zoete dingen; Pure chocola is geweldig, luxe bombons/brownies/karamelcake/walnotentaart/kokos-shit is geweldig, ik heb er zelf geen geld voor maar ik at het erg veel met een ex jaren terug (die een enorme suikerverslaving heeft, ik denk oprecht dat ze zo'n eetstoornis heeft die het tegenovergestelde is van anorexia, alleen had ze een debiel metabolisme waardoor ze gemiddeld tot slank was, maar een normaal persoon met zulke eetgewoontes zou waarschijnlijk binnen een jaar 130 kilo wegen) en zo'n smaak blijft plakken, dus af en toe koop ik wel iets bij de starbucks.

Zoete dingen zoals spekjes en dingen met kristalsuiker eroverheen en kleurstof eroverheen vind ik dan weer echt oprecht walgelijk. Ik eet zoete dingen niet al te veel maar kan er soms zeker van genieten.


Schrijf anders gelijk een boek.
8===D~~
Avatar gebruiker
Dopey
x Straight x Edge x
Donateur
Offline
 
Posts: 3423
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 12:39 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Tomaat » di maart 29, 2011 10:26 am

Chris Pontius schreef:
Schrijf anders gelijk een boek.


In totaal 24 keer (een zuivere, en dus niet zoals bv in paprIKa) 'ik' :snort:
Gib uns fetten Bass,
Wir wollen Eskalieren!
Dreckig, hart und krass!
Ja, das ist wie wir's mögen.
Wer ist mit dabei?
Wir feiern durch bis morgen früh.
Und singen immer wieder...
Avatar gebruiker
Tomaat
He's nuuuuuuuts!
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1382
Geregistreerd: di feb 22, 2011 12:10 pm
Woonplaats: Gent

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Dopey » di maart 29, 2011 10:26 am

:lol: nais!
8===D~~
Avatar gebruiker
Dopey
x Straight x Edge x
Donateur
Offline
 
Posts: 3423
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 12:39 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Supertramp » di maart 29, 2011 10:37 am

Lµs. D schreef:Eig. niet, ik eet vooral veel groenten, en dan vooral enorm veel sla, tomaat, paprika, aubergine, pepers, spinazie. Zeg maar, ik tik gerust 150-300 gram sla naar binnen, zo'n hele grote bak bij het eten en dan vlees of zo erbij. Ik eet eig. nauwelijks brood of aardappelen, alleen rijst af en toe want ik kook vaak indische troep. Fruit vind ik niet zo lekker + een gedoe om te eten, m'n handen worden er vies van en ik vind de textuur vaak niks. Versgeperst sap, vooral van mango, passievrucht en sinasappel, oranje vruchten dus kan ik echt enorm warderen, en ik krijg ook makkelijk 2 liter per dag ervan weg als ik het kan betalen. Ik denk echter wel dat ik vrij gezond eet door de debiele hoeveelheden groente en sla.

Ik ben ook meestal de eerste die gaat zeiken als er niks gezonds ofzo ergens te koop is, croisantjes of lekkere broodjes (meestal ook met iets als roomkaas + komkommer) gaan er nog wel in maar ik als'k friet en afvalvlees "uit de muur" moet eten word ik echt nogal misselijk. Ik ben geen healthfreak ofzo, het heeft meer te maken met m'n smaak - ik lust enorm vettig, zout en zo TOTAAL niet, m'n maag is het niet gewend.

Ik hou dan wel weer enorm van vlees, biefstuk is geweldig, (scharrel)kip is geweldig, eieren zijn lekker, al deze dingen vooral met veel oosterse kruiden. Verder hou ik best van kwalitatief goede, lekkere zoete dingen; Pure chocola is geweldig, luxe bombons/brownies/karamelcake/walnotentaart/kokos-shit is geweldig, ik heb er zelf geen geld voor maar ik at het erg veel met een ex jaren terug (die een enorme suikerverslaving heeft, ik denk oprecht dat ze zo'n eetstoornis heeft die het tegenovergestelde is van anorexia, alleen had ze een debiel metabolisme waardoor ze gemiddeld tot slank was, maar een normaal persoon met zulke eetgewoontes zou waarschijnlijk binnen een jaar 130 kilo wegen) en zo'n smaak blijft plakken, dus af en toe koop ik wel iets bij de starbucks.

Zoete dingen zoals spekjes en dingen met kristalsuiker eroverheen en kleurstof eroverheen vind ik dan weer echt oprecht walgelijk. Ik eet zoete dingen niet al te veel maar kan er soms zeker van genieten.

Dat was niet de vraag van het topic, je hoeft niet meteen je hele eetpatroon hier neer te zetten.
Oh en als je fruit(om te eten) niet kan waarderen, dan ben je echt een loser. :kleuter:
I'm not superman.
Avatar gebruiker
Supertramp
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 326
Geregistreerd: di feb 22, 2011 1:52 pm
Woonplaats: Fairbanks City Bus 142

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor SjaakT » di maart 29, 2011 10:38 pm

Vanadesse schreef:Iedere dag een glas vers geperste sinaasappelsap. Heerlijk :)
Avatar gebruiker
SjaakT
Wijs Gebruiker
Offline
 
Posts: 1139
Geregistreerd: wo feb 23, 2011 4:53 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor ryder11700 » wo maart 30, 2011 1:31 pm

eet veel te weinig fruit af en toe een apeel of banaan en als we er in hus hebben mandarijnen en kiwi's
i'm the urban spaceman baby i've got speed
i've got evereything i need

i don't need plesure i don't feel pain
if you were to knock me down i'd just get up again
ryder11700
Belezen Gebruiker
Offline
 
Posts: 153
Geregistreerd: zo maart 06, 2011 9:00 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Black Ronin » wo maart 30, 2011 3:15 pm

SjaakT schreef:
Vanadesse schreef:Iedere dag een glas vers geperste sinaasappelsap. Heerlijk :)

Jullie weten wel dat er in sap amper vezels zitten he?
Avatar gebruiker
Black Ronin
Experimenterende Gebruiker
Offline
 
Posts: 36
Geregistreerd: do maart 24, 2011 11:48 am

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Dopey » wo maart 30, 2011 3:17 pm

Vezels haal ik wel uit andere dingen.
8===D~~
Avatar gebruiker
Dopey
x Straight x Edge x
Donateur
Offline
 
Posts: 3423
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 12:39 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Flameon » do maart 31, 2011 2:25 am

Black Ronin schreef:
SjaakT schreef:
Vanadesse schreef:Iedere dag een glas vers geperste sinaasappelsap. Heerlijk :)

Jullie weten wel dat er in sap amper vezels zitten he?


WEl veel vitamine, ook belangrijk
Avatar gebruiker
Flameon
Donateur
Offline
 
Posts: 2315
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:19 pm
Woonplaats: Bouwde dit forum mee op. Nu niet meer actief

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Vanadesse » do maart 31, 2011 6:16 am

Black Ronin schreef:
SjaakT schreef:
Vanadesse schreef:Iedere dag een glas vers geperste sinaasappelsap. Heerlijk :)

Jullie weten wel dat er in sap amper vezels zitten he?

Wat kan mij die vezels nou schelen? Ik eet bergen met groente en ben bijvoorbeeld gek op broccoli. Daarbij zitten er in verse sappel wel vezels hoor. :)
And you could have it all!
Avatar gebruiker
Vanadesse
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 535
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 1:59 pm

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor gemini » do maart 31, 2011 11:21 am

Elfquest schreef:Nee. Ik vind fruit gewoon niet zo lekker en het wordt zo'n plakkerige zooi als je zo'n ding gaat pellen en met je handen de stukjes opeet. Probeer het goed te maken door vaak sapjes te drinken van versgeperst sap.


Dit.
Groetjes van Erwin en Dennis van der Doei.

FlashKip schreef:is het tegenwoordig helemaal in om quotes in je eigen onderschrift te zetten? :conf:


FlashKip schreef:tering... word steeds erger dit! nu sta ik in het onderschrift van gemini.


Tomzeur schreef:Inderdaad 8-) dikke zonnebrilhoordf 8-)
Avatar gebruiker
gemini
Bewuste Gebruiker
Offline
 
Posts: 668
Geregistreerd: di feb 22, 2011 10:28 am

Re: Eet jij genoeg fruit?

Berichtdoor Exceptional » do maart 31, 2011 11:58 am

Ik blijf verbijsterd over de moeite die mensen ermee hebben. Ik ga altijd anderhalf uur voordat ik moet werken uit bed. Even douchen, brood (donkerbruin, die uitkiezen in plaats van de witte hoef je ook geen genie voor te zijn). Wat verschillende soorten fruit bij elkaar.

En eten.

Is het de tijd die je er niet voor wilt nemen, die ervoor zorgt dat je geen sinaasappels kunt pellen bijvoorbeeld?

En het voelt serieus veel beter, lichamelijk, geestelijk.. enzo.
Don't ask me nothing about nothing, I just might tell you the truth.
Avatar gebruiker
Exceptional
Cynic
Donateur
Offline
 
Posts: 3572
Geregistreerd: ma feb 21, 2011 11:47 pm

Volgende

  • Gelijkaardige topics
    Reacties
    Bekeken
    Laatste post

Keer terug naar Gezondheid

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 2 gasten

Royal Queen Seeds banner