Phenibut verslaving

Je hebt al een grote stap in de goede richting gezet, je moet echter nog even volhouden.

Jmths schreef:Je hebt al een grote stap in de goede richting gezet, je moet echter nog even volhouden.

Ga ik zeker doen! Thanks

Wat me wel erg veel pijn doet is om te lezen dat het 2 jaar duurt voordat je gaba weer normaal gaat functioneren. Ik begrijp gewoon niet waarom ik het zover heb laten komen. Als ik wist wat voor ellende het met zich mee zou brengen, dan was ik er nooit aan begonnen.

Ook lees in tegenstrijdige berichten over melatonine. Op de ene website staat dat het juist helpt met slapen, op andere sites staat dat het de gaba receptoren tegenhoud en dat er minder gaba wordt afgegeven. Iemand die hier meer van weet? Wellicht is het verstandig om net melatonine te stoppen.

Mijn ervaring is dat melatonine niet meer werkt als je middelen als benzo's, ghb en pheni gewend bent. Probeer goed te ontspannen voordat je naar bed gaat en focus je niet op het in slaap vallen. Je weet dat je slecht zal slapen, je hierover druk maken verbeterd de situatie niet. Je zal hier doorheen moeten ook al is het niet makkelijk.

Jb_ schreef:Mijn ervaring is dat melatonine niet meer werkt als je middelen als benzo's, ghb en pheni gewend bent. Probeer goed te ontspannen voordat je naar bed gaat en focus je niet op het in slaap vallen. Je weet dat je slecht zal slapen, je hierover druk maken verbeterd de situatie niet. Je zal hier doorheen moeten ook al is het niet makkelijk.

Ik voel me vanaf vanmiddag voor het eerst weer eens normaal. Wellicht heeft het te maken met de grote afstap die vorige week gemaakt heb. Ik denk dat ik meer dan 6-7 gram gebruikte. Ik nam elke avond een schep met een lepel uit de phenibut. Ik ben toen op 5,7 gram per dag gaan zitten, en dit heb ik een paar dagen aangehouden, daarna ben ik gaan afbouwen met 100mg per dag. Vanavond ga ik 5,1 gram nemen. Wellicht heb ik een week lang last gehad van een lichte afkick, omdat toen de stap vrij groot was. Ik heb vanavond voor het eerst weer dingen kunnen doen en me ergens toe kunnen zetten. Dus dat beloofd in elk geval veel goed voor de komende dagen.

Overigens ging de wekker net, heb is weer tijd om de dagelijkse dosis in te nemen.

PhenibutLover schreef:

Jmths schreef:Je hebt al een grote stap in de goede richting gezet, je moet echter nog even volhouden.

Ga ik zeker doen! Thanks

Wat me wel erg veel pijn doet is om te lezen dat het 2 jaar duurt voordat je gaba weer normaal gaat functioneren. Ik begrijp gewoon niet waarom ik het zover heb laten komen. Als ik wist wat voor ellende het met zich mee zou brengen, dan was ik er nooit aan begonnen.

Ook lees in tegenstrijdige berichten over melatonine. Op de ene website staat dat het juist helpt met slapen, op andere sites staat dat het de gaba receptoren tegenhoud en dat er minder gaba wordt afgegeven. Iemand die hier meer van weet? Wellicht is het verstandig om net melatonine te stoppen.

Als melatonine je helpt een rustige mindset te houden, kun je het gebruiken. Persoonlijk ben ik echter van mening na een ghb verslaving dat zo min mogelijk afhankelijkheid aan wat dan ook je herstel bevordert. Anders zul je het gevoel krijgen dat je melatonine nodig zou hebben om te slapen, wat de mindset van verslaving in stand houdt. En die 2 jaar gaat sneller voorbij dan je denkt. Na 2 maanden nuchter zul je je al redelijk normaal voelen als je de verslaafde mindset maar achter je kunt laten. Het gros van het herstel daarna gebeurt in mijn ogen 'achter de schermen'. Veel sterkte!!

djeemen schreef:

PhenibutLover schreef:

Jmths schreef:Je hebt al een grote stap in de goede richting gezet, je moet echter nog even volhouden.

Ga ik zeker doen! Thanks

Wat me wel erg veel pijn doet is om te lezen dat het 2 jaar duurt voordat je gaba weer normaal gaat functioneren. Ik begrijp gewoon niet waarom ik het zover heb laten komen. Als ik wist wat voor ellende het met zich mee zou brengen, dan was ik er nooit aan begonnen.

Ook lees in tegenstrijdige berichten over melatonine. Op de ene website staat dat het juist helpt met slapen, op andere sites staat dat het de gaba receptoren tegenhoud en dat er minder gaba wordt afgegeven. Iemand die hier meer van weet? Wellicht is het verstandig om net melatonine te stoppen.

Als melatonine je helpt een rustige mindset te houden, kun je het gebruiken. Persoonlijk ben ik echter van mening na een ghb verslaving dat zo min mogelijk afhankelijkheid aan wat dan ook je herstel bevordert. Anders zul je het gevoel krijgen dat je melatonine nodig zou hebben om te slapen, wat de mindset van verslaving in stand houdt. En die 2 jaar gaat sneller voorbij dan je denkt. Na 2 maanden nuchter zul je je al redelijk normaal voelen als je de verslaafde mindset maar achter je kunt laten. Het gros van het herstel daarna gebeurt in mijn ogen 'achter de schermen'. Veel sterkte!!

Dat is dan in elk geval fijn om te horen. Ik kan niet wachten om me weer normaal te voelen en mijn verslaafde mindset achter me te laten. Morgen ga ik naar de dokter en ben erg benieuwd wat er daar uitkomt.

De dokter weet niet wat hij ermee aan moet. Ik heb een doorverwijzing gekregen voor ambulante verslavingszorg. Hopelijk kunnen die wat voor me betekenen. Als ik zo thuis ben ga ik daarmee contact opnemen.

PhenibutLover schreef:De dokter weet niet wat hij ermee aan moet. Ik heb een doorverwijzing gekregen voor ambulante verslavingszorg. Hopelijk kunnen die wat voor me betekenen. Als ik zo thuis ben ga ik daarmee contact opnemen.

Klinkt als een goed advies, naar mijn mening. De professionals daar kunnen waarschijnlijk een goede inschatting van je problemen maken en persoonlijk behandelplan.

Denk echt dat je zo op de goede weg bent

Sterkte!

Maurits schreef:

PhenibutLover schreef:De dokter weet niet wat hij ermee aan moet. Ik heb een doorverwijzing gekregen voor ambulante verslavingszorg. Hopelijk kunnen die wat voor me betekenen. Als ik zo thuis ben ga ik daarmee contact opnemen.

Klinkt als een goed advies, naar mijn mening. De professionals daar kunnen waarschijnlijk een goede inschatting van je problemen maken en persoonlijk behandelplan.

Denk echt dat je zo op de goede weg bent

Sterkte!

Het klonk als een goed advies, helaas is de wachttijd 8 weken. Je snapt wel dat ik niet 8 weken ga wachten nog. Ik wil namelijk zo graag op vakantie. Voor alsnog blijf ik lekker zelf afbouwen en denk ik dat ik er maar mee moet leren leven. Over 8 weken hoop ik er vanaf te zijn. Tot die tijd moet ik het dan maar zelf doen. Dan maak ik over 8 weken wel een afspraak zodat ik in elk geval niet terug val.

Het klonk als een goed advies, helaas is de wachttijd 8 weken.

Wat de fuck man, wat mankeert die clown doktor van je.
8 weken wachttijd en dat noemen ze ambulant, achterlijke idioten!
Ik ben oprecht verbaasd hier, wat een bullshit dit zeg, krijgen ze de kans om eens iets voor de samenleving te betekenen besluiten ze het in de bureaucratische beerput te gooien.


Misschien moeten we het maar van de positieve kant zien, dit is voor jou wel de snelste manier om van je verslaving af te komen en je wou je verslaving sowieso al niet inruilen voor een nieuwe. Van wat ik heb gelezen ben je super goed bezig tot nu toe, even volhouden en de afbouw moet als het goed is steeds iets dragelijker worden.

Fuck die zogenaamde professionals dan ook maar.

Jmths schreef:

Het klonk als een goed advies, helaas is de wachttijd 8 weken.

Wat de fuck man, wat mankeert die clown doktor van je.
8 weken wachttijd en dat noemen ze ambulant, achterlijke idioten!
Ik ben oprecht verbaasd hier, wat een bullshit dit zeg, krijgen ze de kans om eens iets voor de samenleving te betekenen besluiten ze het in de bureaucratische beerput te gooien.


Misschien moeten we het maar van de positieve kant zien, dit is voor jou wel de snelste manier om van je verslaving af te komen en je wou je verslaving sowieso al niet inruilen voor een nieuwe. Van wat ik heb gelezen ben je super goed bezig tot nu toe, even volhouden en de afbouw moet als het goed is steeds iets dragelijker worden.

Fuck die zogenaamde professionals dan ook maar.

Het is inderdaad een behoorlijke teleurstelling. Bij beide verslavingsinstellingen hier is een wachttijd van 8 weken, er zijn geen spoedplekken meer. Ik weet dat ik de ene verslaving niet moet gaan inruilen voor een andere. Toch ga ik vanavond 1 of 2 mg etizolam nemen, in de hoop vandaag op tijd in te slapen en wellicht ook door te slapen. Ik heb laten vertellen dag etizolam voornamelijk op gaba a werkt, dus wellicht kan de gaba b zich dan een beetje aanpassen vanavond en slaap ik hopelijk morgen avond weer op phenibut. Mocht de etizolam helpen dan wil ik dit 1 a 2 keer week gaan gebruiken, om toch af en toe een goede nachtrust te pakken en dan ben ik als ik zo doorga over 50 dagen van dit middel af. Eindelijk verlost!

Toch ga ik vanavond 1 of 2 mg etizolam nemen, in de hoop vandaag op tijd in te slapen en wellicht ook door te slapen. Ik heb laten vertellen dag etizolam voornamelijk op gaba a werkt, dus wellicht kan de gaba b zich dan een beetje aanpassen vanavond en slaap ik hopelijk morgen avond weer op phenibut. Mocht de etizolam helpen dan wil ik dit 1 a 2 keer week gaan gebruiken, om toch af en toe een goede nachtrust te pakken en dan ben ik als ik zo doorga over 50 dagen van dit middel af.

Ik wil de pret niet smoren maar phenibut werkt alleen in zeer lage doseringen enkel op GABA B in, het is wetenschappelijk aangetoond dat phenibut toch wel duidelijk in hogere doseringen op GABA A inwerkt.

Zie het echter net als een compleet verlies, je bent nog steeds geleidelijk aan met een neerwaarts lijn bezig, mocht je het gevoel hebben dat een goede nachtrust nodig is zou ik het niet afraden. Zou de etizolam echter niet teveel op de lange termijn blijven gebruiken aangezien dit de afbouw van je tolerantie/lichamelijke verslaving verder uit smeert.

Na 10 dagen maar 3,5 uur per nacht lichte slaap, wat voornamelijk komt door het piekeren en door de afbouw ben ik heel erg toe in een goede nachtrust. Heb is een kortwerkende benzo. Die ik nu eenmalig en wellicht af en toe wil gaan gebruiken tijdens de afkick. Maximaal 1x per week. Als mijn afkickschema zo door gaat ben ik er binnen 50 dagen vanaf, dat is ongeveer 7 weken. Dat zou betekenen dat dan 7x een etizolammetje neem om te kunnen slapen. Ik weet dat het op dat moment niet heel goed is, maar deze is erg kortwerkend. Dus zal voor te slapen af en toe wellicht wel een uitkomst bieden.

Ik dacht overigens dat phenibut voornamelijk op gaba b werkt, maar ik begrijp dat het ook op gaba a werkt, want zo beschreven heb ik het nog niet gevonden. Vanaf welk aantal gram zal het ook gaba a werken? Of werkt het altijd op gaba a?

Als het op gaba a werkt, wat ik niet weet, dan werkt het altijd hierop, ongeacht de dosering. Je kunt het beter in percentages bekijken. Zoveel procent op gaba a en zoveel procent op gaba b. De dosis maakt daarvoor dus niet uit als je kijkt naar het verschil tussen a en b; het percentage blijft hetzelfde.

De ene studie geeft aan dat het op gaba A werkt, maar dat het voornamelijk op gaba B werkt. De meningen zijn hierover verdeelt. Daarnaast zou het fijn zijn dat ik geholpen ben met 1 goede nachtrust, zodat het me weer kracht geeft om door te gaan. Tevens ben ik mijn dosis eerder ga slikken, aangezien ik het idee heb dat het pas na 3 tot 4 uur echt gaat werken. Ook hier zijn de meningen over verdeelt, ik nam het eerst 20.15, en val dan rond 1.30 uur met veel moeite in slaap. Ik heb mijn dosis vervroegd naar 7.15 uur. In de hoop dat ik wat eerder een aantal uurtjes slapen pak.

Vooralsnog hoop ik vanavond eindelijk eens te kunnen genieten van een goede nachtrust.

Wat hierboven ook gezegd is, hou er rekening mee dat je mentaal enorm geconditioneerd bent om pas te kunnen slapen als je wat op hebt. Dat effect kan bijzonder sterk zijn. Mensen die gestresst zijn en bang zijn om niet te kunnen slapen zullen ook met moeite kunnen inslapen. Geef je verslaving op dat punt niet alle schuld. En ten slotte, veel sterkte! Denk maar aan de tijden dat je je moe voelde en snachts zo in slaap viel. Die tijden kunnen op korte termijn terug komen als je even vol houdt met afbouwen. En dan vind ik persoonlijk dat dat etizolammetje niet eens zo heel erg is mits het daar bij blijft.

Met Phenibut heb ik geen ervaring, maar toen ik afkickte van de benzo's duurde het twee volle weken voordat ik weer een klein beetje nachtrust begon te krijgen (lees: gemiddeld een uur of 2 per nacht). Nu 4 jaar later heb ik af en toe nog wel eens perioden van een week ofzo waarin ik slecht/niet slaap.

Het is even doorbijten, maar niet onmogelijk

Ik heb ook het idee als je meerdere keren verslaafd bent geweest dat het dan steeds langer duurt voor je weer normaal kunt slapen. Als dit je eerste keer is heb je wat dat betreft geluk.

djeemen schreef:Wat hierboven ook gezegd is, hou er rekening mee dat je mentaal enorm geconditioneerd bent om pas te kunnen slapen als je wat op hebt. Dat effect kan bijzonder sterk zijn. Mensen die gestresst zijn en bang zijn om niet te kunnen slapen zullen ook met moeite kunnen inslapen. Geef je verslaving op dat punt niet alle schuld. En ten slotte, veel sterkte! Denk maar aan de tijden dat je je moe voelde en snachts zo in slaap viel. Die tijden kunnen op korte termijn terug komen als je even vol houdt met afbouwen. En dan vind ik persoonlijk dat dat etizolammetje niet eens zo heel erg is mits het daar bij blijft.

Met die afbouw ga ik momenteel gestaag door. Vanavond 4,9 gram genomen. Op piekmomenten een paar maanden terug nam ik zeker 10 gram Phenibut. Wat dat betreft is het een heel erg grote vooruitgang.

Wel wil ik de methode 400/500mg eraf en dan 3 a 4 dagen stabiel gaan uitproberen. De afbouw zal dan ongeveer net zo lang gaan duren, maar ik hoop dat ik dan wellicht 1 a 2 slapeloze nachten heb, met iets meer angst en dan wellicht 2 iets beter. Op advies van andere ben ik met 100mg per dag gaan afbouwen, omdat die het minst pijnlijk zou zijn. Toch ga ik een dezer dagen de flinke drop met daarna een paar dagen stabiel uitproberen.

Ik dacht overigens dat phenibut voornamelijk op gaba b werkt, maar ik begrijp dat het ook op gaba a werkt, want zo beschreven heb ik het nog niet gevonden. Vanaf welk aantal gram zal het ook gaba a werken? Of werkt het altijd op gaba a?

Valt moeilijk een vast getal op te plakken maar ik gok zo vanaf 1 gram dat het ook wel aardig GABA A actief begint te worden, ver onder de hoeveelheden die bij jou van toepassing zijn dus.

Dat phenibut enkel GABA B actief zou wezen en dus geen kruistolerantie zou vertonen is destijds ook puur theoretisch de wereld in gebracht zonder enige onderbouwing. Ik snap echter wel dat mensen het graag willen geloven, 'easy way out' tijdens de horror afkicktijden.
Wellicht dat opioïde gerelateerde middeltjes zouden kunnen werken om je afkick te verlichten terwijl je wel alsnog GABA tolerantie naar beneden werkt, lijkt me echter ook beetje tricky om effectief toe te passen.

Als het op gaba a werkt, wat ik niet weet, dan werkt het altijd hierop, ongeacht de dosering.

In het geval van phenibut gaat dit niet op, kratom hetzelfde verhaal, vanaf hogere doseringen begint het wel dergelijk ook op zeer andere receptoren in te werken dan bij lagere doseringen.

De ene studie geeft aan dat het op gaba A werkt, maar dat het voornamelijk op gaba B werkt. De meningen zijn hierover verdeelt.

De meningen zijn in licht van recenter onderzoek hier echt niet meer zo verdeeld over, ik ga zo naar bed, wil morgen wel even mijn best doen om de bron te zoeken, dit is namelijk wel een hardnekkig gerucht dat gezien de schade die het kan toe richten wel in de kiem gesmoord mag worden.
Maar als je het echt zeker wilt weten moet je het uitproberen al zou ik ook wel een beetje in je achterhoofd houden dat het misschien ook wel een beetje de verslaving/afkick is die praat.
Ik zeg niet dat je het niet moet doen maar een waarschuwing is wel op zijn plaats dat je moet uitkijken dat je jezelf niet teveel voor de gek houdt, verslaving doet rare dingen met je gedachtepatronen.
Precies wat djeemen al zei, kans is wel aanwezig dat je jezelf voor de gek houdt, afkicken is nou eenmaal geen pretje en er is geen makkelijke uitweg.

Nederland en België kennen gigantisch veel 'benzo'/GABA A verslaafden (meer dan alle drugs bij elkaar). Stel je voor dat die allemaal even snel en makkelijk konden afkicken met behulp van phenibut, zou een prachtige wereld wezen als je het mij vraagt (laat staan GHB verslaving).

Wil er wel bij benadrukken dat je erg goed bezig bent zo ver naar mijn indruk. Het is niet onbegrijpelijk dat je behoefte hebt aan een momentje om lucht te happen, duurt het proces echter wel weer wat langer.

Thanks voor de wijze raad.
Ik lig al een tijdje in bed en hem nog geen etizolam gepakt.
Ik ga nu eerst voor half 1 in slaap te vallen, lukt dit niet, dan ga ik voor een etizolammetje.

Jullie steun en hulp doen het erg goed. Vriendlief is erg begripvol, maar wil er niks van weten. Zelf lees ik zoveel wisselende verhalen, maar vooral verhalen dat mensen weinig tot geen problemen ondervinden met slaap. Mijn verhaal lijkt me wat extreem. Ik hecht gewoon veel waarde aan slapen. Heb dit altijd veel en goed gedaan voor en tijdens mijn verslaving, echter ervaar ik nu voor het eerst in mijn leven veel slapeloze nachten. Waardoor mijn concentratie en geheugen slecht werken. Daarnaast heb ik een creatief beroep, maar de creativiteit is ver te zoeken, waardoor het uitvoeren van mijn werk ook onmogelijk is. Ik verlang er erg naar weer normaal te zijn. Ik wil graag weer de vrolijke, levenslustige, spontane, sportieve en vooral creatieve vrouw die ik zo lang was weer zijn. Hoe eerder ik van die rommel af ben hoe beter,

Ik ben gelukkig zelf in slaap gevallen. Echter nu alweer wakker. Ik hoop dat ik zo nog een uurtje of 2 kan slapen. Dus tot zo ver geen etizolam genomen! Alleen het gevoel van een back up was misschien al genoeg. Opnieuw, welterusten!

gewoon vervanger vragen aan de doc

Nadat ik vanacht nog een uurtje wakker ben geweest vanmorgen tot 10 over 6 geslapen. Dit is bij elkaar een heel stuk meer dan de voorgaande nachten. Zonder etizolam.

Zoals ik al zei ga ik proberen een afstap te maken van 500mg, en het dan 3 a 4 dagen stabiel houden. Ik ben benieuwd wat dat gaat opleveren.

Een nacht met behoorlijk wat slaap geeft me in elk geval meer doorzettingsvermogen!

Heel nice Hou je haaks!

Goedemorgen

Ik ben gelukkig zelf in slaap gevallen. Echter nu alweer wakker. Ik hoop dat ik zo nog een uurtje of 2 kan slapen. Dus tot zo ver geen etizolam genomen!

Toppertje!

Jullie steun en hulp doen het erg goed. Vriendlief is erg begripvol, maar wil er niks van weten. Zelf lees ik zoveel wisselende verhalen, maar vooral verhalen dat mensen weinig tot geen problemen ondervinden met slaap. Mijn verhaal lijkt me wat extreem. Ik hecht gewoon veel waarde aan slapen. Heb dit altijd veel en goed gedaan voor en tijdens mijn verslaving, echter ervaar ik nu voor het eerst in mijn leven veel slapeloze nachten.

Lijkt me nog wel een van de meest vervelende aspecten er aan, er is totaal geen begrip voor phenibut verslaving. Iedereen heeft zoiets van, oh het is legaal en ik heb er nog nooit van gehoord dus het zal allemaal wel mee vallen, zelfs de de huisarts heeft er weinig over te zeggen of überhaupt kennis over, om mijn punt nog maar eens te maken.

Ik zou in jou geval geen speciale behandeling hoeven o.i.d. maar het feit dat iedereen 'scheit' heeft zou me wel in de koude kleren gaan zitten, ik zou het wellicht zelfs als 'benzo' verslaving/afkick aanduiden om het in perspectief te brengen.

De hoeveelheden die je langere tijd hebt gebruikt zijn inderdaad vrij extreem en moeilijk te vergelijken. De meeste vrouwen zijn meestal ook wat minder lang en hebben minder lichaamsgewicht, deze hoeveelheden zijn in vergelijking met de gemiddelde man waarschijnlijk zelfs nog iets extremer.

Een meer geleidelijke afbouw is wat normaal gesproken aangeraden zou worden lijkt me om schommelingen zoveel mogelijk te vermijden, schommelingen willen namelijk nog wel eens 'terugval' veroorzaken.
Als je in 1x 500mg doet is het waarschijnlijk de 1ste dag iets zwaarder en de 3de/4de dag iets dragelijker dan 'normaal'.

Jmths schreef:

Ik ben gelukkig zelf in slaap gevallen. Echter nu alweer wakker. Ik hoop dat ik zo nog een uurtje of 2 kan slapen. Dus tot zo ver geen etizolam genomen!

Toppertje!

Jullie steun en hulp doen het erg goed. Vriendlief is erg begripvol, maar wil er niks van weten. Zelf lees ik zoveel wisselende verhalen, maar vooral verhalen dat mensen weinig tot geen problemen ondervinden met slaap. Mijn verhaal lijkt me wat extreem. Ik hecht gewoon veel waarde aan slapen. Heb dit altijd veel en goed gedaan voor en tijdens mijn verslaving, echter ervaar ik nu voor het eerst in mijn leven veel slapeloze nachten.

Lijkt me nog wel een van de meest vervelende aspecten er aan, er is totaal geen begrip voor phenibut verslaving. Iedereen heeft zoiets van, oh het is legaal en ik heb er nog nooit van gehoord dus het zal allemaal wel mee vallen, zelfs de de huisarts heeft er weinig over te zeggen of überhaupt kennis over, om mijn punt nog maar eens te maken.

Ik zou in jou geval geen speciale behandeling hoeven o.i.d. maar het feit dat iedereen 'scheit' heeft zou me wel in de koude kleren gaan zitten, ik zou het wellicht zelfs als 'benzo' verslaving/afkick aanduiden om het in perspectief te brengen.

De hoeveelheden die je langere tijd hebt gebruikt zijn inderdaad vrij extreem en moeilijk te vergelijken. De meeste vrouwen zijn meestal ook wat minder lang en hebben minder lichaamsgewicht, deze hoeveelheden zijn in vergelijking met de gemiddelde man waarschijnlijk zelfs nog iets extremer.

Een meer geleidelijke afbouw is wat normaal gesproken aangeraden zou worden lijkt me om schommelingen zoveel mogelijk te vermijden, schommelingen willen namelijk nog wel eens 'terugval' veroorzaken.
Als je in 1x 500mg doet is het waarschijnlijk de 1ste dag iets zwaarder en de 3de/4de dag iets dragelijker dan 'normaal'.

Ik snap dat sommige niet willen dat het verboden is of wordt, wellicht zou het iets moeten zijn op recept via de dokter, wanneer je bijvoorbeeld wil afkicken van ghb. Echter is het zo goedkoop, dat het voor iedereen toegankelijk is. Het is denk ik net zo erg als een benzo verslaving, als ik alle verhalen lees. Misschien nog wel erger. Vooral als je zulke absurde hoeveelheden als ik tot je neemt.

Wellicht is het toch slim om elke dag 100mg te minderen, ook wil ik proberen om een keer 150mg te minderen. Puur om te zien of de verschijnselen veel erger zijn. Mocht het niet heel veel erger zijn dat is het slim om wat meer te minderen, aangezien ik er gewoon zo snel mogelijk vanaf wil.

Om terug te komen op de hoeveelheden, ik ben 1.80meter en weeg 82 kilo. Wel is het zo dat ik totaal geen eetlust heb sinds ik bezig ben met afbouwen, dus ik kan ook mooi een paar kilo afvallen de komende weken. Verder probeer ik zo gezond mogelijk te eten. Veel groente en fruit, veel complexe koolhydraten (die verhogen immers je gaba), veel kip en eiwitten. Ik heb de afgelopen dagen veel research gedaan naar producten die gaba verhogen en heb die natuurlijk opgenomen in mijn 'dieet'. Ik drink geen alcohol meer en gebruik ook geen drugs momenteel. Ga elke avond om 10 uur /half 11 naar bed. Heb nu ook de tijd van inname verplaatst naar 19.15uur, zodat ik eerder kan slapen.

Ik weet wel dat ik niet kan wachten tot de afbouw voorbij is! Dan ga ik lekker genieten van een alcoholisch drankje en ga ik het eerste de beste hardstyle/hardcore feestje pakken wat er is en weer eens een avondje genieten. Wel zonder drank en drugs natuurlijk!

En dan nóóit meer bestellen

djeemen schreef:En dan nóóit meer bestellen

Ik heb vandaag 200 gram besteld. Ik zou nog ongeveer 100 gram nodig hebben voor de afbouw, echter wil ik niet het risico lopen dat ik te kort kom. Dus ik kan over 1,5 maand niet wachten om 100gram door de wc te spoelen. Ik raak dat spul dan nooit meer aan!