Phenibut verslaving

djeemen · door **djeemen** » di sep 08, 2015 10:39 pm

Maurits schreef:Lekker je oude schema volgen en dus doorgaan met je afbouw. Er is door dat 'foutje' totaal geen man overboord...

En bij eventuele aanhoudende twijfel gewoon 4000 Mg pakken. Maak het jezelf niet al te moeilijk, is mijn advies

Dit. Gewoon doorgaan met je oude schema zou ik zeggen.

PussyLounge · door **PussyLounge** » wo sep 09, 2015 4:50 am

Maurits schreef:Lekker je oude schema volgen en dus doorgaan met je afbouw. Er is door dat 'foutje' totaal geen man overboord...

En bij eventuele aanhoudende twijfel gewoon 4000 Mg pakken. Maak het jezelf niet al te moeilijk, is mijn advies

3,85gr dan maar morgen. Net van 10 tot 3 als een blok geslapen. Nu helaas wakker. Slapen we hopelijk morgen destebeter. Of misschien nu nog 2 uur. Over slapeloze nachten kom ik tegenwoordig wel heen.

Ik ga overigens een paar keer een afstap van 200 maken. Ik zou op 10 oktober de laatste 100mg van het schema moeten nemen. Echter is 10 oktober voor mij een bijzondere dag en zou ik liever op de 9e klaar zijn, zodat ik de 10e extra hard feest kan vieren.

Jmths schreef:Phenibut staat er juist bekend om dat het bij de meer extreme hoeveelheden mensen wakker houdt, ik gok dat het je nachtrust het wel eens beter zou kunnen doen naarmate je mindert. Ook ervaren de meeste mensen een meer versuffend effect boven ongeveer de 3,5gram dus vanaf de positieve kant bekeken zou een iets lagere dosering je energiepeil weer kunnen doen opkrikken.

Het einde lijkt in zicht te komen ik kan toch wel zeggen dat ik vooral de laatste dagen redelijk pijnloos de dagen door kom. Morgen onder de 4 gram, en vrijdag nader ik alweer de 3,5 gram. Hopelijk slaap ik dan iets beter, al ging het de laatste dagen ook niet heel slecht.

Maus · door **Maus** » wo sep 09, 2015 7:48 pm

Goed bezig zo, PhenibutLover :hulde:

PussyLounge · door **PussyLounge** » do sep 10, 2015 8:51 am

Helaas vanacht bijna geen oog dicht gedaan. Gister 3,85 gram genomen. Wellicht kwam het dan toch door de misstap (4,3 gram van gister). Gister wel ruim een uur wezen sporten. Hopelijk slaap ik vanavond weer wat beter! Moet helaas vandaag op mijn werk aan een nieuwe meer verantwoordelijke functie beginnen en ben helaas dood moe.

djeemen · door **djeemen** » do sep 10, 2015 12:54 pm

Das vervelend. Onthou waar je het voor doet, je gezondheid en onafhankelijkheid. Daar kan geen baan tegenop. Even doorbijten en hopen dat het goed komt met je baan. In elk geval gefeliciteerd met de promotie en sterkte met slapen vannacht

PussyLounge · door **PussyLounge** » do sep 10, 2015 1:51 pm

djeemen schreef:Das vervelend. Onthou waar je het voor doet, je gezondheid en onafhankelijkheid. Daar kan geen baan tegenop. Even doorbijten en hopen dat het goed komt met je baan. In elk geval gefeliciteerd met de promotie en sterkte met slapen vannacht

Ik tril momenteel super erg, het zweet guts aan alle kanten uit mijn lichaam, voornamelijk uit handen en voeten, deze zijn ook ijskoud, concentreren lukt niet, praten gaat moeizaam. Ik weet eigenlijk niet zo goed wat ik moet doen. Vanavond de dosis maar stabiel houden. Van 4,3 naar 4,15 naar (per ongeluk) 4,3 naar 3,85 was dus een veel te ambitieuze stap en zeker niet voor herhaling vatbaar. Iemand een tip voor de dosis van vanavond? Weer 3,85?

PussyLounge · door **PussyLounge** » do sep 10, 2015 5:29 pm

Het rare is, is dat het gaande weg de middag steeds minder werd en ik me nu weer normaal voel. Vanavond maar gewoon weer een stapje eraf.

PussyLounge · door **PussyLounge** » za sep 12, 2015 4:58 pm

Vanavond 3,4 gram, wat dus alweer onder de 3,5 gram is, dat betekend dat ik over de helft ben. Redelijk pijnloos momenteel. Ik slaap nu gemiddeld een uur of 7 a 8 binnen die 7 a 8 uur ben ik vaak wel een keer of 3 tot 7 wakker. Het wakker zijn varriert van 10 minuten tot soms wel een uur. Mijn dagelijks leven lijdt er niet onder. Ik ben overdag vaak niet moe. Het kan voor alsnog dus prima op deze manier. Ik hoop dat het onder de 2 gram ook in stapjes van 150mg kan. Aangezien ik er dan ruim voor 10 oktober vanaf ben en dat zou ik heeeeel graag willen.

Maus · door **Maus** » za sep 12, 2015 7:14 pm

Goed bezig! 8-)

PussyLounge · door **PussyLounge** » zo sep 13, 2015 12:20 pm

Afgelopen 2 weken veel cardio gedaan wat prima ging, vanmorgen sinds weken naar de body pump geweest. Tijdens de body pump begon ik al erg te trillen en na de les was ik super angstig en trillerig. Iemand enig idee hoe dit kan?

PussyLounge · door **PussyLounge** » ma sep 14, 2015 11:29 pm

Vanavond zit ik alweer op 3,1 gram. Helaas is mijn slaap erg slecht de afgelopen nachten. Ik voel geen slaap meer, in slaap vallen lijkt onmogelijk en als ik 3 uur in een nacht slaap. 1 rond een uur of 12 en 2 tussen een uur of 5 en 7 is het veel. Daarnaast voel ik me de afgelopen 3 dagen ook psychisch niet fijn. Ben chagerijnig, voel me depressief en ben er helemaal klaar mee. Om die reden heb ik ervoor gekozen om het aankomende dagen even stabiel te houden. Ik denk een dag of 3. Ik hoop dan in elk geval 1 goede nacht slaap te pakken en als het kan meerdere. Daarna ga ik weer proberen door te gaan en vanaf 2 gram ga ik het in stapjes van 100mg doen. Dit, omdat ik op de meeste fora lees dat dit goed werkt en de meeste weinig tot geen bijwerkingen hebben. Ik overweeg het ook vanaf de 3 gram al te gaan deon, maar eerst even stabiel, zodat ik hoop ik er weer tegenaan kan.

Niks is zo verra(n)derlijk als mijn phenibut afkick, vieze gore rommel is het!

Jmths · door **Jmths** » di sep 15, 2015 3:41 pm

Tijdens de body pump begon ik al erg te trillen en na de les was ik super angstig en trillerig. Iemand enig idee hoe dit kan?

Kan het niet zeker weten maar kan me voorstellen dat tijdens afkick prikkels een stuk heftiger binnen komen, trillen is wel een 'cliché' afkickverschijnsel voor mijn gevoel.

Je bent goed bezig, doe het rustig aan. :hulde:

PussyLounge · door **PussyLounge** » wo sep 16, 2015 1:30 am

Gister een dagje sauna, en weer... Super angstig na een uurtje of 2 er te zijn. Vermoed dat de angst op dat moment met vocht tekort te maken heeft. Dit was misschien ook wel het geval met sporten. Ondertussen alweer onder de 3 gram. 2900mg om precies te zijn. Slapen gaat redelijk, alleen vaak wakker zoals nu, maar sliep al om half 11.

Tot zover een succesvolle afbouw, op een per ongelukke misstap na. Ik ben tot op heden elke dan 150mg naar beneden gegaan. In tegenstelling tot 100mg per dag of 300/400/500mg één dag en dan 3 of meer dagen stabiel wat de meeste doen. 150mg is (bij hogere dosissen) dus ook te doen. Ik ben benieuwd of dit goed blijft gaan. Anders ga ik kleinere stapjes nemen,

PussyLounge · door **PussyLounge** » wo sep 16, 2015 4:30 pm

Vandaag op mijn werk voel ik me wederom ineens angstig, ik begin te trillen, kom niet uit mijn woorden. Ik denk dat het afkick verschijnselen zijn die voordoen. Ik heb er de laatste 5 dagen elke dag wel een keer last van gehad. Wellicht iets waarmee ik maar moet dealen. Wellicht een paar dagen mijn dosis stabiel houden tot ik geen last meer heb van de verschijnselen en daarna doorgaan met de afbouw? Wellicht is het beter om nu stapjes van 100mg te gaan doen. Wie zal het weten?

Ik denk dat stabiel houden nu de beste oplossing is, tot de afkickverschijnselen verdwenen zijn. Wat zouden jullie doen?

djeemen · door **djeemen** » wo sep 16, 2015 9:23 pm

Persoonlijk ben ik een paar x cold turkey van de g afgestapt, dat heeft mijn voorkeur. Als ik jou was zou ik het trillen en angst voor lief nemen en doorgaan met afbouwen. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar pijnloos afbouwen gaat je niet lukken. Misschien kun je een paar dagen een kleinere dosis afbouwen als tussenstap? Hou ook je doel in ogen he, je had een datum waar je op af koersde en ik vind dat je moet proberen die doelstelling te halen mits het niet gevaarlijk is! Sterkte!

PussyLounge · door **PussyLounge** » wo sep 16, 2015 10:49 pm

djeemen schreef:Persoonlijk ben ik een paar x cold turkey van de g afgestapt, dat heeft mijn voorkeur. Als ik jou was zou ik het trillen en angst voor lief nemen en doorgaan met afbouwen. Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar pijnloos afbouwen gaat je niet lukken. Misschien kun je een paar dagen een kleinere dosis afbouwen als tussenstap? Hou ook je doel in ogen he, je had een datum waar je op af koersde en ik vind dat je moet proberen die doelstelling te halen mits het niet gevaarlijk is! Sterkte!

Ik lees dit nu pas, maar heb inderdaad om 19.15 uur gewoon een stapje af gedaan. Gewoon 150mg eraf. Ik ben benieuwd of ik er morgen weer last van krijg, zo ja, dan kan ik altijd nog besluiten even stil te gaan staan, zo niet, dan niet. Dan ga ik lekker door. Ik lees op veel fora dat het onder de 2 gram lastiger wordt. In mijn planning heb ik vanaf 2 gram rekening gehouden met 100mg, al ga ik het natuurlijk eerst proberen met stapjes van 150mg. Hoe eerder ik er vanaf ben, hoe beter.

djeemen · door **djeemen** » za sep 19, 2015 7:58 pm

Leef je nog

PussyLounge · door **PussyLounge** » zo sep 20, 2015 5:28 am

Jazeker, hoezo? Het gaat prima met me!

djeemen · door **djeemen** » zo sep 20, 2015 4:36 pm

Gewoon nieuwsgierig omdat er een paar dagen geen updates waren..

goed te horen!

PussyLounge · door **PussyLounge** » ma sep 21, 2015 3:29 am

Niemand reageert, dus vandaar geen updates. Had niet het idee dat er nog mensen mee leesten. Voor mezelf schrijf ik wél alles op. Nu even wakker helaas. Zo weer verder slapen. Onderstussen zit ik op 2350mg gister avond. Het schiet al op. Vanaf 2 gram wilde ik stapjes van 100 maken, maar zolang 150 goed gaat, ga ik daar mee door.

Ik verheug me wel op mijn slaaprimte van vroeger, toen sliep ik zo'n 14 uur zonder iets en zonder wakker te worden. Ik zou heel blij zijn als dat terug komt. Ik ben alleen heel bang voor rebound insomnia en angst. Hopelijk gaat dat meevallen en slaap ik weer gewoon lekker hele nacht door. En ben ik net als vroeger weer binnen 5 minuten vertrokken. Wordt een lang proces, maar ik hoop dat dit begin 2016 weer het geval zal zijn.

Heb eventueel wel 1 10mg diazepam, om de laatste dag na de afbouw te nemen, dus op de eerste nuchtere dag om wellicht wat rebound verschijnselen op te vang, al heb ik nog van niemand gehoor/gelezen dat ze dit gedaan hebben. Ook heb ik nog 20mg temazepam gekregen. Maar dat werkt voor 1 nachtje, en vraag me af wat ik eraan ga hebben? Iemand een tip wat te doen dan? Behalve de rebound incasseren en 5 dagen wakker liggen?

Exceptional · door **Exceptional** » ma sep 21, 2015 3:48 am

PhenibutLover schreef:Niemand reageert, dus vandaar geen updates. Had niet het idee dat er nog mensen mee leesten.

Ik heb niets zinnigs toegevoegd aan dit topic, maar ik lees wel mee. Voel je dus vrij (maar vooral niet verplicht) om te blijven updaten.

Einstein · door **Einstein** » ma sep 21, 2015 9:10 am

Voor mij geldt hetzelfde. Wil je ook veel succes wensen, je bent goed bezig

Poseidon · door **Poseidon** » ma sep 21, 2015 10:48 am

PhenibutLover schreef:
Heb eventueel wel 1 10mg diazepam, om de laatste dag na de afbouw te nemen, dus op de eerste nuchtere dag om wellicht wat rebound verschijnselen op te vang, al heb ik nog van niemand gehoor/gelezen dat ze dit gedaan hebben. Ook heb ik nog 20mg temazepam gekregen. Maar dat werkt voor 1 nachtje, en vraag me af wat ik eraan ga hebben? Iemand een tip wat te doen dan? Behalve de rebound incasseren en 5 dagen wakker liggen?

Ze hadden je wel wat meer benzo's voor kunnen schrijven. Van een recept om een weekje te kunnen ontspannen en goed te kunnen slapen ben je echt niet 123 hooked eraan. Heb je al melatonine of L-tryptofaan geprobeerd om beter te kunnen pitten. Sommigen hebben daar veel baat bij. Meer dan door de zure appel heenbijten kan ik je verder niet adviseren. Heb zelf zoiets als ik weer eens cold turkey kap met een opiaatje of zo dat het wellicht ff flippen wordt maar zeker lukken gaat...
Een wat minder negatief verwachtingspatroon kan in je voordeel werken. Vaak zijn we sterker dan we denken!

Verder hoop ik dat je ook met professionele hulp aan de achterliggende problematiek werkt waardoor deze ellende ontstaan is en nog een aangenaam seksleven hebt. Dat laatste kan bijdragen tot een goed gevoel en een stevig orgasme bevordert vaak ook de slaap in gunstige zin door de erbij vrijkomende serotoninerush en de totale ontspanning van je lichaam.

Veel kracht toegewenst in deze moeilijke periode. :wink:

door **Hassan** » ma sep 21, 2015 12:49 pm

Druks schreef:
Einstein schreef:Voor mij geldt hetzelfde. Wil je ook veel succes wensen, je bent goed bezig

PussyLounge · door **PussyLounge** » di sep 22, 2015 9:18 pm

Ondertussen zit ik op 2050 gram. Laatste dagen weinig last van bij verschijnselen. Slaap soms wel slecht en in slaap vallen is lastig. Lijkt wel of ik geen slaap impuls meer heb. Wat voor erg veel frustratie zorgt. Wil namelijk gewoon wel goed presteren op mijn werk. Ben benieuwd of stapjes van 150 vanaf nu goed blijven gaan, anders ga ik de stappen 100mg maken. Vooralsnog gaat het prima. Wel een dag mijn dagboek vergeten op te schrijven inclusief dosis, waardoor ik 2 dagen achter elkaar dezelfde dosis heb genomen. Jammer, omdat het de afkick vertraagd, maar daar is wel overheen te komen. Kan niet wachten tot ik er vanaf ben.

djeemen · door **djeemen** » di sep 22, 2015 10:21 pm

Ik herken dat van die slaapimpuls wel. Het is deels door de dope maar ook grotendeels mentaal omdat je geconditioneerd bent dat je niet vanuit jezelf moe hoeft te worden..

PussyLounge · door **PussyLounge** » wo sep 23, 2015 1:26 am

djeemen schreef:Ik herken dat van die slaapimpuls wel. Het is deels door de dope maar ook grotendeels mentaal omdat je geconditioneerd bent dat je niet vanuit jezelf moe hoeft te worden..

Inderdaad, lig sinds 10 uur in mijn bed. En slaap helaas nog steeds niet, terwijl ik wel moe ben. Ik neem 800mg valeriaan, 5mg melatonine, 150gr 5htp, 800mg magnesium en 800mg L-theanine. Zelfs dit helpt niet. Een dagje stabiel had ook geen voordeel, mijn slaap was gelijk. Ach, Mocht ik nu niet slapen, dan slaap ik morgen wel weer!

PussyLounge · door **PussyLounge** » do sep 24, 2015 3:29 am

Toch hier en daar wat moeilijke momentjes. Gister avond 2000 genomen. Ik ga dit even stabiel houden. Max een dag of 3, ik merk dat het me momenteel erg bezig houd en ik daardoor slecht functioneer op mijn werk. Na deze dagen stabiel beslis ik of ik met stapjes van 100mg naar beneden ga, of nog een paar keer 150 zal proberen. Ik was liever gewoon doorgegaan, maar denk dat dit even beter is. En hopelijk val ik zo weer in slaap.

djeemen · door **djeemen** » do sep 24, 2015 8:44 am

In elk geval komt het einde langzaam in zicht

PussyLounge · door **PussyLounge** » do sep 24, 2015 5:51 pm

djeemen schreef:In elk geval komt het einde langzaam in zicht

Gelukkig wel, gister avond even een dipje gehad, relatief goed geslapen, vanavond toch gewoon weer 150mg eraf. Zolang het goed blijft gaan, ga ik gewoon door. Ik wil zo snel mogelijk van die troep af!

Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Re: Phenibut verslaving

Wie is er online