Phenibut verslaving

Dankjewel allemaal. Ik heb nog steeds last van afkick, 21ste laatste dosis pheni gehad. Nu op een hoge dosis baclofen. Ben zo vergeetachtig, niet vooruit te branden, wil hier zo snel mogelijk vanaf. Ik neem nu overdag bijna geen baclofen meer, maar om te slapen wel. Gelukkig kan je baclofen snel afbouwen, dus dit ga ik ook zeker doen. Ik doe de komende dagen rustig aan. En ben al bezig met de afbouw. Maar het moet veeeeel minder en wil er zo snel mogelijk weer vanaf, dus elke dag een halve eraf, zodat ik zo snel mogelijk clean ben. Op het einde schijnt het lastig te worden, dan wellicht wat kleinere stapjes, maar dit is gewoon weg niet leuk. Dan ga ik kei hard werken aan mezelf en hoop ik over een maand of 2 de oude te zijn, maar dit moet denk ik wel lukken. En hoop weer een toekomst op te bouwen met mijn vriend. Hoop dat hij hier uiteindelijk ook voor open staat, maar zodra heb een stuk beter met me gaat zal hij hopelijk toch inzien dat hij heel erg van me houdt.

Als ik jou was had ik éérst gezorgd dat je weer 'de oude' bent, en daarna pas geprobeerd te kijken of het met je (ex)vriend weer wat kan worden. Laat hem voorlopig maar even met rust, hoe moeilijk dat ook zal zijn voor je in deze lastige tijd. Er zal een reden zijn dat je vriend momenteel niet bij je wil zijn en mocht die reden (deels) bij jou liggen zul je daar eerst keihard aan moeten werken.

Nare situatie. Veel sterkte.

djeemen schreef:Als ik jou was had ik éérst gezorgd dat je weer 'de oude' bent, en daarna pas geprobeerd te kijken of het met je (ex)vriend weer wat kan worden. Laat hem voorlopig maar even met rust, hoe moeilijk dat ook zal zijn voor je in deze lastige tijd. Er zal een reden zijn dat je vriend momenteel niet bij je wil zijn en mocht die reden (deels) bij jou liggen zul je daar eerst keihard aan moeten werken.

Nare situatie. Veel sterkte.

Heb eigenlijk al besloten dat ik niet meer terug wil, door de hele situatie en het samen wonen met hem ben ik uiteindelijk eraan verslaafd geraakt. Zit nu bij mij ouders, maar die hebben mijn baclofen afgepakt. Ik kan je vertellen dat de afkick langer dan 7 dagen duurt, zit nu op dag 9, en op dag 11 zonder phenibut. Heb nog steeds onwijze krampen en slaap alleen een paar uurtjes, omdat ik alleen mijn nacht dosering krijg. Gister nog naar de huisartsenpost geweest, omdat ik volledig in paniek was, zoals ik al een aantal dagen ben. Heb veel onderzoek gedaan en zijn allemaal dingen die erbij horen, bij cold turkey afkick. Het omzetten naar baclofen gaat erg goed, als je overdag ook maar de mogelijkheid heb om genoeg te nemen, helaas krijg ik niks. Kan je vertellen dat ook dit niet gaat meewerken aan de relatie met mijn ouders en ik alsnog ga proberen of ik ergens voor dagbehandeling terecht kan, want dit is gewoonweg niet te doen. Niemand heeft begrip, begrijpt niet dat je allerlei woede uitbarstingen hebt, angstaanvallen, wat overigens ook staat bij staken van baclofen. Dat begrijpen ze gewoon allemaal niet. Bij zo'n dagbehandeling wordt er iets meer begrip voor opgebracht. Wellicht moet ik me daar toch hard voor gaan maken, aangezien ik het gevoel heb nergens terecht te kunnen.

Alle sterkte die je nodig hebt gewenst, PussyLounge! Wat een toestand zo aan het eind van 2015...

Ik ga voor een dagbehandeling nu van minimaal 2 maanden en dan hoor ik van hen wel wanneer ik klaar ben om naar huis te gaan. Kan terecht tussen waarschijnlijk 24 januari en 1 februari, daar ben ik erg blij mee. Hopelijk eindelijk mijn toekomst op de rails. Voor iedereen die nog verslaafd is, ga het echt afbouwen, 100mg per dag ging gewoon prima. In Nederland is het niet meer te koop (mag in elk geval niet) zorg dat je genoeg uit het buitenland haalt voor een afkick en begin er vandaag nog aan. Ik zit al vanaf 23 december in een cold turkey en heb nog elke avond flinke kramp. Gelukkig heb ik baclofen, zodat ik wel slaap, anders is het niet te doen. Ik word de laatste dagen helemaal gek. Ze zeggen 7-11 dagen, geloof mij, als je hogere doseringen neemt dan de aanbevolen 1200mg dan zal je zeker langer dan 7 dagen bezig zijn. Als je zo dom ben als ik om flinke aantallen te gebruiken dan ben je veel langer onderweg.

Vaak 's avonds voor het slapen heb ik zo veel pijn. Ben er wel achter dat wanneer ik een 'verplichting' heb en ik een halve etizolam neem dat dan bijna alle laatste afkick verschijnselen weg zijn voordat ik mijn slaapdosis baclofen neem. Die ik netjes elke dag met met 10mg ongeveer afbouw, wat nog steeds goed gaat. Ik slaap gelukkig goed, slaap gemiddeld toch wel 7-8 uur, soms iets langer, ook dat maak het al een stuk dragelijker gelukkig. Maar normaal functioneren kan ik eigenlijnlijk niet. Ik ben eigenlijk momenteel niet in staat om echt de deur uit te gaan en een normaal leven te lijden helaas. Hoop snel van de laatste pijntjes af te komen. Bijna een maand op de blaren zitten voor een terugval van 5 dagen. Hoe dom kun je zijn. Die afbouw duurde net iets langer, maar was geheel pijnloos.

Binnen 1 tot 2 weken word ik opgenomen in detox, of ik ben dan net clean van de baclofen/diaz, of net niet, moet ik even gaan zien. Moet nog 8 dagen namelijk. Hoop dat ik clean ben als ik die toko binnen stap. Daarna kan ik gelijk doorstromen naar de dagbehandeling, wat ik eerst niet wilde, maar nu toch ga doen. Het lukt me namelijk niet alleen mijn leven op de rails te krijgen. Een jaar lang hoge doseringen phenibut wegwerken is nog veel erger dan een zware ghb verslaving, dus ik ga het allemaal zien. Het voelt alsof ik niks te verliezen heb, heb alles al verloren.

Heel veel succes en sterkte!
Laat hier maar horen hoe het gaat.

PussyLounge schreef:. Het voelt alsof ik niks te verliezen heb, heb alles al verloren.

Nee joh,, je bent je vechtlust en je verlangen naar betere tijden zo te lezen nog niet kwijt. Het getuigt van grote moed dat je deze stap nu zet.
Wens je veel kracht en zelfdiscipline toe!

Ze gaan overleggen of ik wel of niet in detox moet. Wat ik wel weet ik dat ik nu op 87,5 mg zit vanacht, en 3/4 diaz, deze moet ik ook afbouwen. Ik viel eindelijk om 1 uur in slaap en om half 3 werd ik wakker omdat ik naar de wc moest, alleen kwam ik daarna niet meer inslaap, alle trucjes geprobeerd, lezen, ademhalingsoefeningen etc. De ellende begint nu al, terwijl ik voorgaande nachten gewoon sliep ben nu alleen begonnen met het afbouwen van de diaz, die ik 2 weken geslikt heb. 2,5 mg minder en ik slaap gewoon maar 1,5. Wat een hel al die kit drugs, zo'n spijt wederom, daarnaast zo veel angst niet te kunnen slapen. Mijn ergste nachtmerrie lijkt werkelijkheid te worden. Hoe moet dat straks in die opname? Ik kan er niet meer tegen, na zo veel slapeloze nachten.

Volgens de dokter zou ik rebound verschijnselen krijgen na 2 weken diaz gebruik. De diaz was overigens om de hevige krampen mee op te vangen. Geloof dat ik er maar gewoon helemaal mee stop, ben dood moe, en ik hoef er maar een kwart af te halen en ik slaap 's nachts niet, sowieso wordt het elke dag lastiger om in slaap te komen. Phenibut verpest echt mijn leven wat een rotzooi en nu die kut diaz, wellicht kan ik omdat ik nu maar 1,5 geslapen heb morgen maar beter ermee kappen in plaats van in 9 dagen afbouwen.

Eerst de hel die afkick heet maar wel kunnen slapen, nu de hel van geen afkick en niet kunnen slapen. Doe dan toch maar liever het eerste.

Volgens mij blijf je ook vanzelf wakker als je bang bent om wakker te blijven.
De afkick er bij maakt het er ook niet beter op.
Lijkt me ergens toch een kwestie van doorzetten, al is dat natuurlijk veel makkelijker gezegd dan gedaan.
Succes er mee!

Probeer je negatieve verwachtingsproblemen, die in dit soort situaties vaak aanwezig zijn, opzij te schuiven.
Makkelijk zal het niet worden maar zoek aangename afleiding en ontspanning om de boel te verlichten.
De kracht van het positieve denken kan je een stuk vooruit helpen.

Jammer van die baklap (ex)vriend maar zoals je zelf al zei, je bent waarschijnlijk beter af zonder al zal dat momenteel waarschijnlijk niet zo voelen. Beetje vrijheid in de relatie is prima maar afgaand op het verhaal dat ik tot zover heb mee gekregen kijkt hij toch niet om naar je.
Aan je ouders heb je in ieder geval iets al zul je ze momenteel even zwaar kut vinden, niemand komt tussen een lichamelijk afhankelijke junkie en zijn drugsies. Klinkt niet echt empathisch maar zit toch wel een stukje waarheid in ben ik bang, ik begrijp het van beide kanten wel in ieder geval.
Sterk dat je trouwens alsnog naar dagopvang gaat, geen makkelijke keuze. Ik zou graag willen dat het allemaal makkelijker gekund had voor je maar het is spijtig genoeg niet anders. Ik moet wel zeggen dat je een heel duidelijk beeld schets van hoe het is om af te kicken, wellicht niet leuk voor jou maar er zijn vast wel een paar mensen die iets hebben aan je verhaal.
De nasleep is wellicht een extra tegenslag die hard aan komt maar je nadert alsnog bijna het einde, een jaar 'misbruik' is immers niet niets. Hopelijk kun je een beetje troost halen dat hoe zwaarder je het hebt des te sneller dit alles voorbij is.
Ik heb het al eerder gezegd maar veel sterkte en wijsheid, de komende 3 maanden zullen bepalend wezen.

Afkick is zijn heftigstste vorm is voorbij, alleen soms nog last van warm/kous, transpireren etc. Ben bijna van de baclo af (nog 4 dagen) en bijna van diaz (nog 6 dagen) gelukkig slaap ik de laatste dagen redelijk. Ik slaap wel heel licht en ik droom. Dat is iets totaal nieuws voor me. Ben nu al erg veranderd sinds ik weer ben gestopt met die troep, in positieve zin. Vriendlief is het weekend langs geweest en is zelf blijven slapen. Ook hij gaf aan een duidelijke vooruitgang te zien. Nu die dagopname nog, ik dacht eerst wat een een moedig besluit. Als ik nu kijk denk ik, het gaat al zoveel beter dan ooit tevoren. Alleen nog steeds niet helemaal mezelf. Ik heb nu heel erg ondervonden dat wanneer je gaba middelen gebruikt je zelf denk dat je je prettig voelt en dit ook uitstraalt naar de buitenwereld, echter is het tegenovergestelde waar. Je wordt zoals er velen zeggen, lui, narcistisch en egoïstisch van. Tevens merk ik nu pas hoe erg ik al die tijd mijn negatieve emoties heb onderdrukt. Ik heb nog nooit zoveel moeten huilen als dat ik gedaan heb sinds de afkick is ingezet. Ben wel blij dat het wederom ambulant is geweest. Als ik al die tijd in een detox kliniek had moeten zitten (ongeveer 4 weken) dan denk ik niet dat ik had kunnen werken aan een positievere kijk op het nuchtere leven, wat ik nu wel probeer. Tevens ben ik nog steeds wat verward, vaak traag met dingen. Het is heel moeilijk om een normaal leven te lijden momenteel. Phenibut is gewoon een beroerd stofje die zowel op gaba en phenylethylamine werkt. Ik denk dat je het niet moet onderschatten tenopzichte van andere gaba verslavingen, zoals GHB, ondanks dat het een lichaams eigen stof is, ben je er denk ik veel sneller bovenop dan dat je bent bij hoge doseringen phenibut. En zoals hierboven al genoemd ik hoop inderdaad dat velen er wat aan zullen hebben, want van phenibut zal je een lange nasleep hebben. 3 maanden duurt het zeker voor je weer een beetje de oude bent. Gelukkig is er na een maand al een hele verbetering! Dus laat die dagbehandeling maar snel komen, dan hoop ik dat ik daarna weer fris en fruitig in het leven sta, en na alle voorgaande afkicks ook de angst voor het niet kunnen slapen kan los laten, want ook dat speelt een grote rol momenteel bij mij. Ondanks dat ik relatief goed en lang slaap, gister 7 uurtjes vanacht wel 10. Vooral geestelijk ben ik erg moe en ga ik proberen de komende dagen het 'gewone' leven op te pakken en me te houden aan een vaste tijd van opstaan, aangezien ik dat straks ook moet, wat nog een grote tegenvaller zal gaan zijn, want zodra ik weet dat ik een bepaalde tijd moet opstaan lukt het me vaak niet om te slapen. Alle Truken die er bestaan om in slaap te vallen heb ik al geprobeerd, maar toch helpt helemaal niks me om dan te kunnen slapen. Dus daar ga ik een dezer dagen ook mee beginnen.

Ik wist niet dat een zogenaamd onschuldig goedje als phenibut je leven zo kapot kan maken. Ik moet nu echt gewoon letterlijk opnieuw alles leren. Ben gewoon niet in staat om zelfstandig mijn leven draaiende te houden. Wat eigenlijk te erg voor woorden is, maar helaas de harde waarheid.

PussyLounge schreef:Vriendlief is het weekend langs geweest en is zelf blijven slapen. Ook hij gaf aan een duidelijke vooruitgang te zien.

PussyLounge schreef:Heb eigenlijk al besloten dat ik niet meer terug wil, door de hele situatie en het samen wonen met hem ben ik uiteindelijk eraan verslaafd geraakt.

Verder sterkte.

djeemen schreef:

PussyLounge schreef:Vriendlief is het weekend langs geweest en is zelf blijven slapen. Ook hij gaf aan een duidelijke vooruitgang te zien.

PussyLounge schreef:Heb eigenlijk al besloten dat ik niet meer terug wil, door de hele situatie en het samen wonen met hem ben ik uiteindelijk eraan verslaafd geraakt.

Verder sterkte.

Gemengde gevoelens, ik hou van hem, hij blijkbaar van mij, maar niet als een verslaafde. Daarom ga ik nu die dagbehandeling in. Ben ik 3 maanden clean als ik eruit kom, zou ik mezelf moeten zijn. Alle zooi is onze deur al uit. Wellicht komt het toch nog goed. Hij heeft van het weekend zelf aangegeven me regelmatig op te komen zoeken, omdat om me geeft en me niet zomaar gaat laten vallen. Ik hou zielsveel van hem, dus mijn besluit om er een punt achter te zetten heeft weer een hele andere wending gekregen. Nu eerst mezelf, en dan de liefde. Overigens merkte mijn moeder vandaag ook op dat ik steeds meer mezelf weer begin te worden. Lekker wezen shoppen, het was weer vanouds gezellig en ik merk gewoon dat ik nu echt wel met stappen vooruit ga, nu nog leren volledig voor mezelf te zorgen en dat ik weer nuchter de maatschappij in kan, maar dat moet geen enkel probleem zijn. Daarna moet ik van gaba en ik denk van andere drugs lange tijds niks weten. Even weer mezelf zijn. Ik ben er nu echt pas achter wat ik allemaal kapot gemaakt hebt, terwijl ik me van binnen geweldig voelde. Drugs is echt een sluipmoordenaar.

Eerste festivalletje van de zomer dan maar weer Pussy Lounge?! Denk het wel, op dat feest hebben hij en ik ooit besloten dat we officieel 'verkering' hadden. Wordt vervolgd..

Perry schreef:

Of gewoon iemand die een cold turkey afkick van een hoge dosis benzo's doormaakt(e). Vind het wel heel triest om dan zoiets te plaatsen!

Welcome to DF, I'll be your guide. Bovendien vind ik dat cold turkey verhaal niet echt relevant en als je t dan toch zou benoemen, dan zou dat, lijkt mij, juist een reden zijn ver van shit als Phenibut te blijven...

PussyLounge schreef:Of gewoon iemand die een cold turkey afkick van een hoge dosis benzo's doormaakt(e). Vind het wel heel triest om dan zoiets te plaatsen!

Ach, ik zou t me niet zo aantrekken. Je weet wie t schreef.

Idd, doorgaan zoals je nu al doet. Niks aantrekken van rare snuiterds

Ach, als ik zie wat die in het topic 'wat gebruik ik nu' elke dag plaatsen, dan hebben zij een veel groter probleem dan ik.

Het is feest, ik zit op de laatste dagen afbouw, morgen nog 5mg baclo en 2,5mg diaz, overmorgen alleen nog 2,5 diaz en dan is het klaar, maar ik slaap al 3 nachten weinig. Nacht 1 4 uur, nacht 2, 3 uur en nu heb ik maar 2 uur geslapen. Wat een terror weekend. Verder grieperig, verkouden. Op hogere dosissen niet kunnen slapen was minder erg, dan lag ik wel relax in bed, nu totaal niet meer. Iemand enige ervaring wanneer ik weer ga kunnen slapen. Overdag leef ik gewoon nu een normaal leven, ook al werk ik niet. Boodschappen gedaan, uur gewandeld met de honden, naar postkantoor geweest, uit eten geweest. Toch genoeg om te denken, je zou toch moeten kunnen slapen, maar nee, sinds de laatste keer phenibut 21 december heb ik prima geslapen, omgezet naar baclo, maar niet genoeg, maar toch altijd wat (ongeveer 7 uur) geslapen. Overdag dus wel gewoon kei harde afkick en vanaf dat ik het opgebouwd gelijk gaan afbouwen, zodat ik hier ook niet aan verslaafd zou raken. Verder bouw ik de diaz na 2 weken gebruik om de 4 dagen met 2,5mg af in overleg met de dokter . Ik vermoed dat de baclo nu de boosdoener is. Dosis baclo is nu zo laag dat ik dus maar heel kort slaap. Ook omdat ik ziekig ben zou ik er een moord voor doen om toch wat te slapen. Ik word ram gek, zelfs de gedachte om g te pakken om toch een paar uur te kunnen slapen gaan de hele tijd door mijn hoofd. Gelukkig heb ik het niet, kan ik er niet aankomen en wil ik ook gewoon clean zijn. Maar die angst voor het niet slapen. Over een week start ik met de behandeling, met verblijf, zie er zo tegenop. Vooral door de slaap. Iemand enige idee wanneer ik weer een beetje ga kunnen slapen? Want 2 uur per nacht trek ik niet nog langer. Zie eruit als een zombie en zo voel ik me ook. Zie het echt helemaal niet meer zitten..

PussyLounge schreef:Ach, als ik zie wat die in het topic 'wat gebruik ik nu' elke dag plaatsen, dan hebben zij een veel groter probleem dan ik.

Het is feest, ik zit op de laatste dagen afbouw, morgen nog 5mg baclo en 2,5mg diaz, overmorgen alleen nog 2,5 diaz en dan is het klaar, maar ik slaap al 3 nachten weinig. Nacht 1 4 uur, nacht 2, 3 uur en nu heb ik maar 2 uur geslapen. Wat een terror weekend. Verder grieperig, verkouden. Op hogere dosissen niet kunnen slapen was minder erg, dan lag ik wel relax in bed, nu totaal niet meer. Iemand enige ervaring wanneer ik weer ga kunnen slapen. Overdag leef ik gewoon nu een normaal leven, ook al werk ik niet. Boodschappen gedaan, uur gewandeld met de honden, naar postkantoor geweest, uit eten geweest. Toch genoeg om te denken, je zou toch moeten kunnen slapen, maar nee, sinds de laatste keer phenibut 21 december heb ik prima geslapen, omgezet naar baclo, maar niet genoeg, maar toch altijd wat (ongeveer 7 uur) geslapen. Overdag dus wel gewoon kei harde afkick en vanaf dat ik het opgebouwd gelijk gaan afbouwen, zodat ik hier ook niet aan verslaafd zou raken. Verder bouw ik de diaz na 2 weken gebruik om de 4 dagen met 2,5mg af in overleg met de dokter . Ik vermoed dat de baclo nu de boosdoener is. Dosis baclo is nu zo laag dat ik dus maar heel kort slaap. Ook omdat ik ziekig ben zou ik er een moord voor doen om toch wat te slapen. Ik word ram gek, zelfs de gedachte om g te pakken om toch een paar uur te kunnen slapen gaan de hele tijd door mijn hoofd. Gelukkig heb ik het niet, kan ik er niet aankomen en wil ik ook gewoon clean zijn. Maar die angst voor het niet slapen. Over een week start ik met de behandeling, met verblijf, zie er zo tegenop. Vooral door de slaap. Iemand enige idee wanneer ik weer een beetje ga kunnen slapen? Want 2 uur per nacht trek ik niet nog langer. Zie eruit als een zombie en zo voel ik me ook. Zie het echt helemaal niet meer zitten..

Ben ik meervoud? Het is pas een probleem als je 't zelf zo noemt. Ik heb een verslaving en dat is no problemo

Nacht 1 nuchter slapen was gister het geval, na een snelle afbouw van de medicijnen die ik kreeg. Afgelopen 5 nachten 5 uur geslapen en afgelopen nacht ook gewoon zonder medicijnen 5 uur geslapen. Lichtelijk last van rebound/ontwenning. Voornamelijk overmatig zweten, brainzapps en het heel weg koud hebben. Ik ben benieuwd hoe het de komende nachten gaat, want per 26 januari start mijn dagbehandeling met verblijf die naar verwachting 2 maanden gaat duren. Het gaat overigens al een stuk beter dan een maand terug, maar zoals velen kom je niet alleen uit de put als je constand de drang hebt om naar downers te grijpen, want niet alleen phenibut is een probleem, eigenlijk alle downers, behalve alcohol hebben een grote aantrekkingskracht. Maar gelukkig ben ik nu clean en hoop ik de komende 2 maanden mijn leven weer op de rit te gaan krijgen.

@Perry: Binnenkort heb je weer genoeg warns voor een paar dagen vakantie

Ivo schreef:@Perry: Binnenkort heb je weer genoeg warns voor een paar dagen vakantie

Ik heb besloten dit forum achter me te gaan laten, een aantal waren oprecht geïnteresseerd, daarnaast is er op Nederlandse fora weinig bekend. Vandaar dat ik het belangrijk vond mijn verhaal te delen. Echter stoor ik me mateloos aan de kansloze onzin berichten die constand in mijn topic geplaatst worden. Geeft ook het niveau aan van de gemiddelde 'drugsforum' verslaafde.

Thanks iedereen die wel oprecht geïnteresseerd was, phenibut is ondertussen verboden in Nederland, dus iedereen die nog verslaafd is, ik wens je succes, de nasleep is een hel, erger dan ghb en ik denk vergelijkbaar met een benzo verslaving in hoge doseringen. Ik heb nog altijd last van brainzapps, overmatig zweten en veel andere nare bijwerkering en ben al weer een maand clean na een terugval van 5 dagen. Ik start dinsdag met mijn dagbehandeling en wil verder een mooie toekomst opbouwen, zonder drugs of andere verslavende middelen.

Veel sterkte verder! Kom over een aantal maanden nog eens terug.

djeemen schreef:Veel sterkte verder! Kom over een aantal maanden nog eens terug.

Dankjewel en wie weet.

Wellicht nog iets om te vermelden. Nu precies 4 weken geen phenibut gebruikt. Slaap gemiddeld 6-7 uur per dag. Vroeger sliep ik er makkelijk 10-12. Dit gaat de komende maanden nog herstellen. Nog altijd last van brainzapps, zweten. Phenibut lijkt heel onschuldig, maar het is echt een onwijs nare benzo!

*geen benzo
Maar lijkt me een naar goedje om vanaf te komen.
Oh en je slaapt nu even veel als ik per nacht.
Sterkte met je verdere herstel!