Logboek: ik stop met roken. (doe je mee?)

Poseidon schreef:Achterlijke pisang~dildo

Goed bezig, lijkt erop dat je de juiste mindset te pakken hebt! Ga zo door, en blijf te allen tijde achter je besluit staan enjoy life, ik moet ook maar heel gauw weer es stoppen!

Poseidon schreef:Banaan, ga jij lekker die gedrogeerde sliertjes van je schil roken en het genie Basshoven verder met rust laten
Achterlijke pisang~dildo

Poseidon schreef:Banaan, ga jij lekker die gedrogeerde sliertjes van je schil roken en het genie Basshoven verder met rust laten
Achterlijke pisang~dildo

Tnx man You got my back, I got yours

En dankjewel Saik, ik heb de juiste mindset inderdaad goed te pakken. Dag 3 nu en heb er nog absoluut geen moeite mee.

Als ik nu nog een update post dan zal ik de eerste post wel editten om het niet constant te bumpen

Ik ga weer wat verderschilderen. Het wordt wat vermoeiend nu, maar de laatste loodjes... Zoals ze zeggen

Basshoven, ik doe mee man!
Ik rook een paar keer in de week, maar vind het een belachelijke gewoonte (weegt niet op tegen de nadelen enzo, en het brengt geen meerwaarde in het leven momenteel).
Dat gaat ons lukken, houdt me up to date
Trouwens: een beetje tabak in de joint mag nog wel, toch? Want puur blowen uit solidariteit gaat wat te ver..

Lizard King schreef:Basshoven, ik doe mee man!
Ik rook een paar keer in de week, maar vind het een belachelijke gewoonte (weegt niet op tegen de nadelen enzo, en het brengt geen meerwaarde in het leven momenteel).
Dat gaat ons lukken, houdt me up to date
Trouwens: een beetje tabak in de joint mag nog wel, toch? Want puur blowen uit solidariteit gaat wat te ver..

Tuurlijk, blowen zonder tabak is kut... Doe ik ook en ik ben ook gestopt met roken.
Succes met stoppen Lizard & basshoven!

Goed bezig Bass. You can do this

Heel cool dat je meedoet Lizard, en tabak in je spliff daar heb ik geen moeite mee hoor. Het draait mij puur om het roken van enkel en alleen tabak.

Heel veel succes met je onthouding, Lizard, ik schrijf je op als deelnemer in de startpost

Poseidon schreef:Banaan, ga jij lekker die gedrogeerde sliertjes van je schil roken en het genie Basshoven verder met rust laten
Achterlijke pisang~dildo

ik ga ff een tabaksigaret roken en overwegen om te stoppen

Gaat nog steeds lekker hier

Bij jou, Lizard?

Ik heb nog 2 te gaan, dan kom ik op jullie niveau van verheven coolheid

Succes ermee

Multitude schreef:
Succes ermee

Why?

Basshoven schreef:Gaat nog steeds lekker hier

Bij jou, Lizard?

Bij mij gaat het ook netjes. Maar de uitdaging begint pas echt als ik aan mn studentenweek begin.
De feestjes/cantussen/ café maken me het vooral moeilijk. Succes, I'll hang in there


(effe wat frustratie wegwerken ...)

De momenten dat ik even sta te praten bij t uitgaan en het lopen naar de auto na het uitgaan.
Dat zijn mijn lastigste momenten.
Ik zou hier niet posten.
Ik voel er toch de behoefte toe.
Mag ik mijn eerdere opmerking nog terugtrekken en ook hier longreinigingsupdates plaatsen?

tuurlijk! beter laat dan nooit...
Basshoven zet ook de data er bij (van wie wanneer begint), dus ik denk dat het nog wel kan.
Welkom bij het gezonde clubje

Gezond is anders XD Ik hoest me momenteel de longen uit mn lijf. Hoest slijm op. Heb geen stem.

ben vannacht bezweken, ondanks dat ik het gevoel had dat ik het echt had genaild.

Op de een of andere nare wijze had ik er niet eens zoveel zin in, en ik had ook niet echt afkickverschijnselen ofzo, maar toch heb ik weer gerookt. Ik begrijp niet hoe het komt. Het is het afleren van de aangeleerde gewoonte wat moeilijker is dan de stof zelf, lijkt wel.

Ik zat naakte vrouwen na te tekenen, helaas niet van model maar dat komt nog wel, lekker relaxt met een theetje, en toen dacht ik echt heel kort van: goh, zou wel lekker zijn, nu, zo'n peuk. Het flitste door mn hoofd uit gewoonte, omdat ik altijd systematisch rook terwijl ik teken en drink. En toen heb ik er uit impuls een opgestoken die ik nog had liggen...



epic fail! ! ! Ik heb niet nagedacht...

Hoe gaat het jou af, Lizard? Ben jij tenminste nog wel geslaagd?

Aah jammer Bass, maar heel begrijpelijk hoor

Wat is nu je plan? Weer proberen te stoppen of vind je het wel best zo?

Basshoven schreef::roll2: ben vannacht bezweken, ondanks dat ik het gevoel had dat ik het echt had genaild.

Op de een of andere nare wijze had ik er niet eens zoveel zin in, en ik had ook niet echt afkickverschijnselen ofzo, maar toch heb ik weer gerookt. Ik begrijp niet hoe het komt. Het is het afleren van de aangeleerde gewoonte wat moeilijker is dan de stof zelf, lijkt wel.

Ik zat naakte vrouwen na te tekenen, helaas niet van model maar dat komt nog wel, lekker relaxt met een theetje, en toen dacht ik echt heel kort van: goh, zou wel lekker zijn, nu, zo'n peuk. Het flitste door mn hoofd uit gewoonte, omdat ik altijd systematisch rook terwijl ik teken en drink. En toen heb ik er uit impuls een opgestoken die ik nog had liggen...



epic fail! ! ! Ik heb niet nagedacht...

Hoe gaat het jou af, Lizard? Ben jij tenminste nog wel geslaagd?

Waarom had je dan ook nog sigaretten in huis? En ga je nu wel verder met stoppen?

Ik houd nog vol!
Veel stress gehad deze week, maar tis goed te doen (wel opvallend meer fastfood gegeten, njammie )
@ basshoven: hervallen is geen reden om terug te beginnen roken als een ketter.
Leer uit je misstap/zwakke punt, en als je mindset nog steeds goed is: ga ervoor!

mijn tips: -een filtersigaret is veel te aanlokkelijk om nog thuis te hebben liggen. Ik heb enkel roltabak en lange vloeitjes (en tipjes). Best een vrij smakeloos of vies merk kiezen, zodat je een minimum in de joint doet en niet in de verleiding komt eentje zonder paf te rollen.

-Maak geen uitzonderingen voor jezelf om die drempel over te stappen. 'Nu past het in de sfeer' of 'ocharme ik. net een tegenvaller gehad/stress , beter effe peukje doen' of 'ze bieden het me aan'. allemaal bullshit! Een aangeboden sigaret is nu gratis, maar gaat je uiteindelijk veel meer kosten. De eerste trek is niet meer lekker en na de laatste trek voel je je schuldig. Houdt dat in het hoofd. Het lukt je wel

Dankjewel Lizard King, ik stel je aanmoediging oprecht op prijs!! En natuurlijk ben ik ontzettend blij dat jij wel volhoudt, knap hoor!

Ik moet je eerlijk vertellen dat ik nu de mindset een beetje verloren ben, maar aan de andere kant voel ik me vandaag echt ontzettend miserabel en neerslachtig, alhoewel dat nu het nacht wordt wel wat begint weg te trekken, dus daar kan mn huidig gebrek aan motivatie ook aan liggen.

Hoe dan ook heeft je peptalk me wel weer wat aan het denken gezet, hoor. Misschien is het nog geen tijd de handdoek in de ring te gooien. Ik denk dat ik mezelf komende dagen ga proberen te motiveren en mentaal klaar te stomen voor een volgende poging die ik dan uiteraard hier aan zal kondigen en bij zal proberen te houden.

En jij natuurlijk verder nog veel succes Lizard. Ik geef het nog niet op

(Heb overigens wel gemerkt dat in het kader van onthouding impulse-control hetgeen is waar ik het meest aan moet werken. Misschien dan voortaan ook gewoon zorgen dat ik niks meer in huis heb)

Frog schreef: ....dan ga ik volledig over op Dampen/Vapen, daar stop ik ooit ook wel keer mee.

Ik ben al helemaal overgestapt op vapen, bevalt prima..
En wss stop ik daar ook wel weer mee als het nieuwtje eraf is, moet er wel bij vermelden dat ik geen stevige roker ben(was)(pakje per 3 a 4 dagen)
Vapen is misschien cheaten maar voor mij werkt het..

Gisteren cantus gedaan zonder roken. Van de weg naar huis ben ik stukken vergeten, dus 100 % zeker is het niet.
De drempel om te roken wordt kleiner na alcohol, dus dat is mn mogelijke valkuil

Goed bezig Lizard, ik ben er gelukkig nooit ingetrapt en heb ze (na een paar keer proberen) lekker links laten liggen . Wel eens ooit tabak in de joint maar meestal lekker puur . Tabak ligt me niet zo.

Dit faalde geloof ik voor iedereen XD

JongGeleerd schreef:Dit faalde geloof ik voor iedereen XD

Gonzo is over op Vaping das toch winst.

heb zo'n 6 a 7 pogingen ondernomen, heb het maar 2x langer dan 1 dag vol gehouden. 1x een week en het langste was de andere keer met anderhalve week. ik ben een watje, mis het doorzettingsvermogen en heb nog geen duidelijke reden waarom ik zou stoppen, wat het ook lastiger maakt.